Zpět
Silový trénink
Práce s osou, jednoručkami a kettlebelly. Základní silové cviky a jejich varianty, kontrolované tempo, žádné kondiční vsuvky — jen síla a kvalitní technika.
Silový trénink je full body lekce zaměřená na rozvoj síly a svalové hmoty. Pracujeme především s činkami - osou, jednoručkami, kettlebelly - a stavíme na základních silových cvicích a jejich variantách.
Trénink probíhá v kontrolovaném tempu s důrazem na kvalitní techniku a postupné zvyšování zátěže.
Bez kondičních prvků a honění tepovky, jde především o sílu, svaly a kvalitní pohyb.
Chceš si Silový trénink vyzkoušet?
Vyber si termín a rezervuj se online — potvrzení dostaneš hned.
Rezervovat lekci