Sbíráme kilometry, pouštíme starosti, držíme spolu.
V červnu jsme spolu jako Areňáckej Run Club poprvé vyběhli a od té doby nám vyrostla a vlastně pořád roste úplně skvělá běžecká komunita.
Středa · 19:30
Každou středu v 19:30 se potkáváme v parku u hvězdárny (tenhle trénink nenajdeš v rozvrhu, je totiž zadarmo a nemusíš si rezervovat svoje místo) a pracujeme na rychlosti (intervaly, norský protokol, tempový běh – zkrátka podle rozvrhu a plánu).
Trénink rychlosti bolí (možná víc psychicky než fyzicky), ale ve skupině se zvládá mnohem líp. :-) A endorfiny z té dřiny potom ještě doplňuje radost a štěstí ze sdíleného utrpení.
Neděle · ráno
A každou neděli ráno zpomalujeme a vyrážíme na dlouhý běh v zóně 2. V pohodovém tempu, při kterém je spousta prostoru na povídání (fakt spousta – někdy si říkáme, že by se náš Run Club měl správně jmenovat Fun nebo Chat Club).
No a protože je nám spolu fakt dobře a protože si společné kilometry zaslouží společnou tečku – zakončujeme nedělní trénink brunchem v Džungli. A není to jen tak ledasjaký brunch. Můžete se těšit na vyladěná makra v rozličných variantách (obzvlášť milujeme proteinové krupicové kaše s glazovaným ovocem a drcenýma makronkama), výborný kafe (a v létě ještě kombuchu, v zimě čaj).
Zkrátka a dobře – obvykle probereme půlku života a zároveň při tom, jen tak mimochodem, pracujeme na obecné vytrvalosti. A jak jednou vyjádřila naše skvělá kamarádka – jsme vlastně skupina lidí, která nesnáší běhání ve skupině (až na tu naši, protože ta jednoduše strašně specificky fajn).
Středeční trénink si nemusíš bookovat v systému, ten nedělní jo (potřebujeme vědět, kolik snídaní budou v Džungli připravovat).
Rezervovat trénink
