Zpět
Tabata & Power
Silovější Power bloky střídané s klasickou Tabatou (20/10). Síla, výbušnost a kondice v jednom svižném tréninku pro celé tělo.
Tabata & power kombinuje dva typy intervalové práce - silovější Power bloky a krátké, intenzivní Tabata intervaly. V Power části pracujeme v delších intervalech se zátěží a zaměřujeme se na sílu, svalovou vytrvalost a výkon. Tabata přináší klasický formát (20 sekund/10 sekund pauza), který zvedá intenzitu a pořádně prověří kondici. V lekci se střídají silové a dynamické cviky s vlastní vahou i různými pomůckami.
Výsledkem je svižný full body trénink, který spojuje sílu, výbušnost a kondici.
Chceš si Tabata & Power vyzkoušet?
Vyber si termín a rezervuj se online — potvrzení dostaneš hned.
Rezervovat lekci